学习习惯
- 观看学习资源，一定要写下自己的感悟，用自己的话做总结，动笔记下要点，画脑图。
不要单单是听，做笔记，调用五官来学习。
- 临睡前，写下第二天要完成的任务
如果不安排好第二天的任务，大脑会比较空，没有紧张感时间感，导致晚睡晚起。
- 睡前做一整段、连续的事情。
看看小说，一定不要用瀑布流的app（刷起来无止境），会严重影响入睡时间。
- 多总结
看完了干货内容，用自己的话写一遍。
- 让你分心的想法只是想法，不要去实践
学习时候产生的分心的想法（休息，刷论坛，吃零食），只是一个想法，默默在脑中重复三遍“这只是一个想法”，然后继续该做的事，不要去管他，更不要去压制这些想法（越压制越反弹）。
时间利用
- 在最清醒的时候做最困难的事